10月7日【4年生体育】体幹トレーニング

 「体つくり運動」の一環として体幹トレーニングに取り組みました。写真はボールを使い、ペアで協力しながら体を動かす運動です。背中合わせで座ってボールを横へ渡したり、体を大きくひねったりしながら、お腹や背中の筋肉をしっかりと意識しました。倒れないようにバランスを取ったり、相手とタイミングを合わせたりと、工夫しながら運動を進めていました。楽しみながら自分の体と向き合い、しなやかで力強い体づくりを進めていきます。